Koliko je lako prestati piti, bilo da se radi o utvrđenoj ovisnosti ili tek početnim fazama alkoholizma? Postoje li načini za siguran prestanak pijenja alkohola?
navika ili ovisnosti
Ljudi koji piju vrlo lako prijeđu granicu kada se naizgled bezopasna navika razvije u potpunu ovisnost. Ako je lako odustati od navike, nije tako lako s ovisnošću.
Mali broj alkoholičara u stanju je jasno odrediti kada je njihova blaga ovisnost o alkoholu prerasla u punu ovisnost. To se objašnjava činjenicom da se ovisnost razvija postupno, u nekoliko faza:
- sve počinje manjim zlostavljanjima;
- postupno se razvija društvena navika, prisiljavajući čovjeka da posegne za bocom;
- na pozadini navike formira se psihološka sklonost;
- potonje stvara fizičku ovisnost o alkoholu, što vam neće dopustiti da lako prestanete piti, trebat će vam specijalizirana pomoć.
Važno! Jednostavan način odustajanja od ovisnosti u fazi fizičke ovisnosti tijela više neće moći pomoći! Samo tijelo, usprkos snazi volje i karakteru zlostavljača, neće dopustiti da bude lišeno etanola, jer je stvorilo potrebu za ovom tvari.
Što uraditi
Kako lako prestati piti, a fizička ovisnost još nije u potpunosti formirana? Prije svega, preporuča se ne samo shvatiti da imate problema, već i razbiti uobičajene mitove koji prate konzumaciju alkohola. To uključuje:
- povjerenje u sposobnost vezanja bez napora u bilo kojem trenutku;
- povjerenje u sposobnost samokontrole, bez obzira na količinu konzumiranog alkohola;
- mišljenje da se strah pod utjecajem etanola smanjuje;
- mišljenje da alkohol može biti koristan u malim količinama, pa su stoga nekoliko boca piva ili čaša votke potpuno bezopasne.
Razotkrivanje popularnih mitova u većini slučajeva pomaže osobi da shvati da ima problem. Istodobno, preporuča se upoznati se s negativnim učinkom etanola na tijelo, procijeniti vlastito ponašanje i promjene u životu koje su nastale pod utjecajem ovisnosti.
Posjet liječniku može pomoći da se ubrza prestanak pijenja. Specijalist neće dopustiti da pijanac ostane sam sa svojim problemima, dat će preporuke o racionalnom odbijanju alkohola, moći će kontrolirati proces i ispraviti ga, ako je potrebno. Vaš liječnik također može propisati lijekove koji će vam pomoći da se riješite ovisnosti. Lijekovi za ovisnost o alkoholu odavno se slobodno prodaju putem interneta.
Osoba mora shvatiti da brzi oporavak od ovisnosti o alkoholu neće biti moguć sve dok ne shvati da ima problema ili ne poduzme nešto da započne tuču. Ako se sam alkoholičar ne želi boriti s ovisnošću, nitko ga na ovo neće moći natjerati!